О депрессии

Сегодня речь пойдет о депрессии - как она проявляется, что можно с ней сделать и как помочь. Хочется начать с того, что такое депрессия. Она в настоящая время определяется как продолжительное состояние пониженного настроения со снижением или отсутствием ощущения удовольствия от жизни. И проявляется депрессия в широких пределах: от небольшого недомогания, связанного с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, до тяжелого беспричинного расстройства с мыслями о собственной виновности, никчемности и, даже, о самоубийстве. Появилась ли депрессия среди нас только сейчас, в последнее время? Нет, конечно. Вспомнить хотя бы А.С.Пушкина, строки из "Евгения Онегина": "Недуг, которого причину давно бы отыскать пора, подобный английскому сплину, короче: русская хандра им овладела понемногу..." Онегин тогда поехал лечиться свежим воздухом деревни, покинув шумный Петербург. А что сейчас? Все ли мы имеем возможность сменить привычную обстановку на долгое время? Конечно же, нет. Так что же делать? Можно ли справиться с депрессией, помочь себе самому? Практика показывает, что это невозможно, что необходима помощь специалиста - врача-психотерапевта. Почему именно врача, а не психолога? Дело в том, что врач обладает более широкими возможностями для помощи, владея как нелекарственными методами – это собственно психотерапия, так и может назначить лекарственные препараты. Да и грамотный психолог всегда направит человека с депрессией к врачу, понимая, что врач поможет лучше и полнее. В чем преимущества лекарственной терапии и психотерапии? Лекарственные средства начинают действовать быстро, соответственно, и помощь достигается быстрее. Психотерапия -это совместная работа в долгую – ведь требуются не только знания и навыки врача, но и усилия самого человека с депрессией. Но и результат будет долговечнее - возникнет понимание, принятие для себя депрессии (что она может повториться), возрастет стойкость к повторным депрессиям. Какой же метод психотерапии более эффективен для помощи при депрессии? Опять же, практика показывает, что как нет одного лекарственного препарата от депрессии - все они подбираются индивидуально, так и нет какого-то одного психотерапевтического метода помощи при депрессии. Здесь так же практикуется индивидуальный подход; и с равным успехом могут использоваться рациональная, поведенческая психотерапия, эриксоновский гипноз, аутотренинг, телесно-ориентированные и психоаналитические практики психотерапии.   Как записаться на прием к психотерапевту в МЦ ОРАНТА? Вы можете записаться на прием или онлайн консультацию у психотерапевта, через онлайн форму на сайте или позвонив по номеру:

+7 495 114-56-43

Приём ведут сертифицированные психотерапевты. Вместе с вами формируем индивидуальный план помощи и цели терапии. Помогаем справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями и возвращать качество жизни. По всем организационным вопросам подскажем по телефону.