График работы: пн-вс: 10:00 - 21:00
Лицензия: Л041-01137-77/00738125 от 16.10.2023
м. Смоленская (6 мин пешком), во дворе в арку
Термин «прокрастинация» происходит от латинского procrastinatio (от pro- «вперед» и crastinus, cras — «завтрашний», «завтра», в дословном переводе — «перенос на завтра»). Его значение — промедление, склонность к откладыванию важных дел, сопровождающимся психологическими трудностями. «Сделаю чуть позже», «еще есть время»,…
Несмотря на то, что с момента появления социальных сетей прошло всего лишь около двух десятилетий, они кардинально изменили способы нашего общения и самовыражения. Это неотъемлемая часть нашей жизни, мощный инструмент для связи, обучения и развлечения. Однако бесконтрольное использование социальных сетей…
В практике современного психиатра панические атаки — один из самых частых и в то же время самых драматичных запросов. Человек, переживающий приступ паники, часто уверен, что умирает: учащается сердцебиение, не хватает воздуха, земля уходит из-под ног. И самое неприятное —…
В современном мире успех часто ассоциируется с высоким IQ, аналитическим мышлением и техническими навыками. Однако всё чаще обсуждается концепция эмоционального интеллекта (EQ). Для многих это может стать неожиданностью, но именно EQ, а не IQ, становится ключевым фактором, определяющим наш успех…
В культуре, где нас призывают «выйти из зоны комфорта», «ловить момент» и «быть спонтанным», стабильность становится новой суперсилой. В эпоху хронической неопределенности, информационного шума и постоянной многозадачности, наш мозг буквально кричит о спасении. Однако это спасение не заключается в очередной…
На протяжении десятилетий шизофрения рассматривалась преимущественно через призму нейрохимических гипотез, главным образом — нарушений обмена нейромедиаторов в головном мозге, особенно дофамина. Однако с каждым годом растёт количество исследований, которые заставляют нас расширить эту парадигму. Сегодня всё чаще обсуждается нейроиммунное взаимодействие…
«Человека беспокоят не столько настоящие проблемы, сколько его воображаемые тревоги по поводу реальных проблем» Эпиктет Традиционная психиатрия десятилетиями полагалась на субъективный диалог между врачом и пациентом, а также на анализ симптомов и поведенческих наблюдений. Диагнозы тревоги и депрессии, по данным…
Тревожные расстройства и проблемы со сном тесно связаны. По статистике, нарушения сна — один из самых частых спутников хронической тревоги. Беспокойный ум мешает погрузиться в сон, а истощённое недосыпом тело становится идеальной почвой для усиления тревоги. Лечение начинается с понимания…
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) или GAD — это распространенная проблема, которая оказывает серьёзное влияние на различные аспекты жизни человека. Его можно охарактеризовать как болезнь, сопровождающуюся постоянным тягостным беспокойством. В отличие от ситуативной тревоги, ГТР становится фоновым состоянием, которое не оставляет…
«Выгорание»— медицинский термин, вошедший в нашу повседневную речь. Каждый понимает его по-своему. Для кого-то это чувство усталости от постоянной работы, для кого-то — полное разочарование и потеря былого интереса к своей профессии, а для кого-то это осознание, что выбранный путь…
Сегодня в эру высоких технологий и искусственного интеллекта невозможно переоценить их влияние на нашу жизнь. Искусственный интеллект заменяет профессии, автоматизирует рутинные задачи, оптимизирует рабочие процессы. В повседневной жизни многие люди склонны обращаться к ИИ за советом, делегировать ему решение бытовых…
Пандемия COVID-19 стала глобальным кризисом, затронувшим все аспекты жизни человека. Помимо физического здоровья, она нанесла серьезный удар по ментальному благополучию населения. Ограничения, связанные с изоляцией, социальным дистанцированием, страхом заражения и экономической нестабильностью, привели к росту тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства…
