График работы: пн-вс: 10:00 - 21:00
Лицензия: Л041-01137-77/00738125 от 16.10.2023
м. Смоленская (6 мин пешком), во дворе в арку
Социальная изоляция — это утрата чувства сопричастности к общему ритму жизни и серьезное испытание для биохимии нашего мозга. В условиях локдаунов и пандемий привычные механизмы нейрохимической саморегуляции и выработки нейромедиаторов системы вознаграждения дают сбой. I. Механизм влияния изоляции на психику…
Термин «психосоматика» сегодня у всех на слуху. Если раньше было принято делить болезни на «настоящие» (телесные) и «надуманные» (от нервов), то современная медицина доказала: хронический стресс, подавленная агрессия или глубокая печаль могут разрушать организм не хуже вирусов или травм. Что…
Вопросы личностного роста и повышения самооценки сегодня входят в число самых востребованных запросов в психологии. Это связано с растущим пониманием того, что качество жизни напрямую зависит не только от внешних обстоятельств, но и от внутреннего состояния человека — его уверенности,…
В последние годы осведомленность о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) значительно выросла как в профессиональном сообществе, так и среди широкой публики. Это связано с накоплением данных о долгосрочных последствиях травмы для психики и появлением доказательных протоколов помощи. ПТСР перестало быть «военным»…
Переход на удалённую работу, особенно в условиях пандемии COVID-19, стал глобальным экспериментом, изменившим наше отношение к труду, дому и себе. Изначально воспринятый многими как благо за счет своей мобильности и гибкого графика, этот формат постепенно обнажил свои «теневые» стороны. Размытие…
С каждым годом количество детей, которым диагностируют синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), неуклонно растет. Родители и педагоги сталкиваются с вызовом: как помочь ребенку, который не может усидеть на месте, импульсивен, невнимателен и при этом часто имеет нормальный или высокий…
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда сексуальная близость перестает приносить удовольствие и становится источником тревоги или чувства вины. Снижение либидо, трудности с эрекцией или смазкой, преждевременная эякуляция, невозможность достичь оргазма или боль во время полового акта — все это признаки…
Дорогие родители, тревога, растерянность и грусть — нормальные эмоции для вашего подростка. Однако в возрасте взросления эти переживания часто переходят в устойчивый эмоциональный фон, становясь постоянными спутниками. Это не просто «сложный возраст», а естественный, но трудный этап становления личности, когда…
Тревожные расстройства перестали быть редкими диагнозами, превратившись в один из главных вызовов современного общества. Ускоренный ритм жизни, информационная перегрузка, экономическая нестабильность и социальное давление создают хронический стресс, который для многих людей становится фоном их повседневной жизни. В таких условиях психика…
В наше время обсуждение душевного здоровья стало нормой, и эта тема больше не является табуированной. Обращение к психологу или психотерапевту перестало восприниматься как признак личной несостоятельности или тяжёлого психического расстройства. Наоборот, такой шаг всё чаще воспринимается как разумная и осознанная…
Термин «прокрастинация» происходит от латинского procrastinatio (от pro- «вперед» и crastinus, cras — «завтрашний», «завтра», в дословном переводе — «перенос на завтра»). Его значение — промедление, склонность к откладыванию важных дел, сопровождающимся психологическими трудностями. «Сделаю чуть позже», «еще есть время»,…
Несмотря на то, что с момента появления социальных сетей прошло всего лишь около двух десятилетий, они кардинально изменили способы нашего общения и самовыражения. Это неотъемлемая часть нашей жизни, мощный инструмент для связи, обучения и развлечения. Однако бесконтрольное использование социальных сетей…
