Психотерапевтический центр "МЦ ОРАНТА"

Лицензия: Л041-01137-77/00738125

м. Смоленская (6 мин пешком), во дворе в арку

+7 495 114-56-43
пн-вс: 10:00 - 21:00
Записаться

Прокрастинация сна

Феномен прокрастинации перед сном заключается в том, что человек сознательно откладывает время отхода ко сну, хотя и понимает, что не сможет выспаться. Вместо этого ночью он смотрит сериалы или «зависает» в соцсетях. А 2-3 часа между заботами и сном воспринимаются как то единственное время, в которое можно пожить для себя.

Психотерапевтический центр ОРАНТА