Психотерапевтический центр "МЦ ОРАНТА"
Лицензия: Л041-01137-77/00738125
м. Смоленская (6 мин пешком), во дворе в арку
Психотерапевтический центр "МЦ ОРАНТА"
Лицензия: Л041-01137-77/00738125
м. Смоленская (6 мин пешком), во дворе в арку
“Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра” или “Это проблема завтрашнего меня” – такие рассуждения в стиле Скарлетт О’Хары иллюстрируют один из механизмов возникновения прокрастинации, связанный с сиюминутным и отложенным вознаграждением. Предлагаю Вам ….
Как часто Вы понимали, что не можете заставить себя что-то сделать? Или, может быть, Вы ловили себя за откладыванием важного дела до последнего момента? Прокрастинация – феномен, с которым сталкивается практически каждый человек. Но за этим состоянием могут скрываться …
Феномен прокрастинации перед сном заключается в том, что человек сознательно откладывает время отхода ко сну, хотя и понимает, что не сможет выспаться. Вместо этого ночью он смотрит сериалы или «зависает» в соцсетях. А 2-3 часа между заботами и сном воспринимаются как то единственное время, в которое можно пожить для себя.
