Миниханова Алсу Рустамовна

В своей психотерапевтической работе я преимущественно использую терапию
принятия и ответственности (ACT) — направление КПТ третьей волны, доказавшее
свою эффективность в лечении резистентных форм тревожных и депрессивных
расстройств, обсессивно-компульсивного спектра и посттравматических состояний.
Почему именно ACT? Потому что ACT работает здесь и сейчас. Я не заставляю вас
годами ходить на терапию — я даю инструменты, которые вы можете использовать
сразу после приема.
Также я практикую диалектико-поведенческую терапию (DBT) — метод, эффективный
при пограничном расстройстве личности, эмоциональной дисрегуляции,
импульсивности и самоповреждающем поведении. DBT обучает навыкам
осознанности, стрессоустойчивости и регуляции эмоций, что особенно важно для
пациентов с интенсивными и трудноуправляемыми переживаниями.
Моя позиция в отношении психофармакотерапии — это рациональная
фармакотерапия с минимальной эффективной дозировкой. Я назначаю препараты
только тогда, когда это действительно необходимо.
Я работаю со взрослыми и подростками (от 12 лет). Подростковый возраст —
отдельная сложная зона, требующая особой деликатности и понимания
нейробиологических процессов созревания префронтальной коры. Здесь я действую
максимально бережно, сочетая психообразование для родителей и терапию,
ориентированную на формирование здоровых копинг-стратегий у ребенка.
Приоритетом в моей работе является терапевтический альянс и комплаенс. Без
доверительного контакта любая, даже самая правильная схема лечения, не работает.
Поэтому я всегда уделяю время подробному объяснению механизмов действия
препаратов и логике терапевтических интервенций — чтобы пациент был не объектом
лечения, а его соавтором.

• Панические атаки, тревога, страх потерять контроль
• Депрессия, апатия, потеря интереса и энергии
• Навязчивые мысли, ритуалы, ОКР
• Страхи и фобии (социальные, изолированные, ипохондрия)
• Бессонница и нарушения сна
• Эмоциональное выгорание и последствия хронического стресса
• Адаптация к разводу, утрате, увольнению, переезду
• Подростковые кризисы (от 12 лет): тревога, агрессия, самоповреждения, школьная дезадаптация
• Расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание)
• Психосоматика (головные боли, нарушения ЖКТ, вегетативные симптомы на фоне стресса)
• Расстройства психотического спектра
• Биполярное аффективное расстройство (БАР) и циклотимия
• Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — эмоциональная дисрегуляция, импульсивность, страх быть брошенным
• Расстройства личности
• СДВГ у взрослых и подростков — проблемы с концентрацией, прокрастинация, импульсивность
• Расстройства аутистического спектра (РАС) у взрослых и подростков — трудности в общении, сенсорная гиперчувствительность, социальная изоляция

• Острые психотические состояния
• Зависимости от психоактивных веществ
• Сексуальные дисфункции и парафилии

• Терапия принятия и ответственности
• Диалектико-поведенческая терапия
• Классические техники когнитивно-поведенческой терапии
• Рациональная психофармакотерапия
• Психообразование